La piscina cubierta incorpora el aquacycling gracias a la adquisición de dos bicicletas acuáticas 1

La piscina cubierta incorpora el aquacycling gracias a la adquisición de dos bicicletas acuáticas

La delegación de Deportes ofrece aquacycling o ciclismo acuático, una nueva actividad que se puede practicar en la piscina cubierta tras la adquisición de 2 bicicletas acuáticas.

La delegación de Deportes ofrece aquacycling o ciclismo acuático, una nueva actividad que se puede practicar en la piscina cubierta tras la adquisición de 2 bicicletas acuáticas.

El aquacycling es una actividad física que consiste en hacer ciclismo o spinning debajo del agua, en una piscina con poca profundidad. Entre los beneficios más destacados se encuentra la activación del sistema cardiovascular y la resistencia aeróbica, además de fortalece los músculos de piernas y glúteos, y trabajar la zona media o core, por lo que mejora la postura.

En el agua es el mismo trabajo aeróbico y de fuerza que se hace en el gimnasio, con la ventaja de que el ambiente acuático aliviana el peso de la persona y, al mismo tiempo, ofrece resistencia. Si bien es efectiva y divertida para cualquiera, se vuelve la actividad indicada para aquellos con alta presión arterial o con alguna problemática que necesita tener un seguimiento distinto. Es también una alternativa segura para quienes se encuentran con mucho sobrepeso.

Los usuarios de nado libre pueden utilizar estas bicicletas, tras consultar al monitor, en horario de:

  • Lunes a viernes de 12:00 a 16:00 horas
  • Sábados de 9:00 a 13:00 horas
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aquacycling

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